午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、その他の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ増加して、６１．３キロとなった。午前中は飲まず食わずで、便通も全く無かったが、それで、体重が０．２キロだが増加したものと思われる。

　今日は火曜日で、昨日、休んだので、「一日おきのジョギング」で今日はジョギングである。
　天気は快晴で、気温も低くないので、今日はジョギングでの体重減に期待できる。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、わずかに悪くなっている。体重が０．６キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪いというのは、好くない傾向だ。

昼食前の諸数値
　体重　６１．６ｋｇ　　　 体脂肪率 　２０．９％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　基礎代謝　 １４５５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２２．４　　　　　年齢　５４歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．４％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
　両腕脂肪率　　　１７．７％　　　下肢脂肪率　１７．６％
　全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．２％
　両腕骨格筋率　　　３６．３％　　　下肢骨格筋率　４７．３％