午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、59.9キロだった。午前中は飲まず食わずで、便通も全く無かったので、まあ、可もなし不可もなしで、体重増加が無かったものかと思われる。
今日は木曜日で、「一日おきのジョギング」というスケージュールにしたがい、ジョギングである。
その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、かなり好くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているので、当然だろう。
昼食前の諸数値
体重 59.9kg 体脂肪率 22.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1425kcal
BMI 21.8 年齢 54歳
全身皮下脂肪率 15.1% 体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕脂肪率 18.9% 下肢脂肪率 18.9%
全身骨格筋率 29.2% 体幹骨格筋 23.3%
両腕骨格筋率 36.1% 下肢骨格筋率 46.6%
今日は木曜日で、「一日おきのジョギング」というスケージュールにしたがい、ジョギングである。
その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、かなり好くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているので、当然だろう。
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体重 59.9kg 体脂肪率 22.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.0(標準) 基礎代謝 1425kcal
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全身皮下脂肪率 15.1% 体幹皮下脂肪率 13.2%
両腕脂肪率 18.9% 下肢脂肪率 18.9%
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