午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、その他の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、５９．８キロとなった。午前中、調剤薬局の給茶サーバから緑茶を１８０ｍほど飲んだが、便通は全く無かったので、それで体重が、０．２キロだが、増加したものと思われる。

　今日は金曜日で、「一日おきのジョギング」というスケージュールにしたがい、休養日
である。
　
　その他の諸数値は、昨日の昼食前に比べると、僅かに好くなっている。体重が０．１キロ小さくなっている割にこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だ。

昼食前の諸数値
　体重　５９．８ｋｇ　　　 体脂肪率 　２１．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４２５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．８　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．９％　 　　体幹皮下脂肪率　１３．０％
　両腕脂肪率　　　１８．６％　　　下肢脂肪率　　　１８．５％
　全身骨格筋率 　　２９．３％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．５％
　両腕骨格筋率　　　３６．３％　　　下肢骨格筋率　４６．７％