梅雨の走りか、雨模様。10分間入浴でも、0.9kg減で、62.1kg [健康]
歩くリハビリを始めてから四週間目に入っているが、
時間も25分間まで伸ばしてきて、
順調である。
まあ、ここに三日、天候が、
きわめて早い「梅雨の走り」というか、
雨模様で、風に吹かれて、小さな雨粒が降ってきたりしているが、
何とか、本格的な雨になるのは、
できるだけ遅くなってほしいものである。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、1.2キロ増加して、
63.0キロとなった。
今日は、便通が、あまり無かったので、
体重増加が、大きくなってしまった。
昨日の入浴後の体重が61キロ台だったので、
昨日は「明日は期待できる」というようなことを書いたが、
そうは問屋が卸さなかった。
入浴では、
いかに頑張っても61キロ台は無理なので、
入浴時間は10分間で切り上げたところ、
体重減は、0.9キロだったので、
いつもの15分間入浴と同程度落ちたので、
まあまあである。
入浴前の体重が63.0キロだから、
これで、十分である。
入浴前の諸数値
体重 63.0kg 体脂肪率 17.2%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1504kcal
BMI 23.0 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 12.2% 体幹皮下脂肪率 10.8%
両腕皮下脂肪率 13.9% 両脚皮下脂肪率 13.5%
全身骨格筋率 32.2% 体幹骨格筋率 27.0%
両腕骨格筋率 37.6% 両脚骨格筋率 49.5%
入浴後の諸数値
体重 62.1kg 体脂肪率 17.3(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1487kcal
BMI 22.7 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 12.2% 体幹皮下脂肪率 10.8%
両腕皮下脂肪率 14.1% 両脚皮下脂肪率 13.7%
全身骨格筋率 31.9% 体幹骨格筋率 26.8%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 49.2%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
明日18日からのプロ野球は、
甲子園で、
阪神・ヤクルト戦の三連戦。
明日の予告先発は、
阪神は西、ヤクルトはサイスニード。
サイスニードは、来日二投番目であるが、
前回登板では、4回を投げ、5安打・1ホームランで3失点ということで、
まあ、普通のピッチャーだろう。
阪神は西が大きく打ち込まれなければ、勝てるだろうから、
取りこぼしは、してほしくないものだ。
時間も25分間まで伸ばしてきて、
順調である。
まあ、ここに三日、天候が、
きわめて早い「梅雨の走り」というか、
雨模様で、風に吹かれて、小さな雨粒が降ってきたりしているが、
何とか、本格的な雨になるのは、
できるだけ遅くなってほしいものである。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後より、1.2キロ増加して、
63.0キロとなった。
今日は、便通が、あまり無かったので、
体重増加が、大きくなってしまった。
昨日の入浴後の体重が61キロ台だったので、
昨日は「明日は期待できる」というようなことを書いたが、
そうは問屋が卸さなかった。
入浴では、
いかに頑張っても61キロ台は無理なので、
入浴時間は10分間で切り上げたところ、
体重減は、0.9キロだったので、
いつもの15分間入浴と同程度落ちたので、
まあまあである。
入浴前の体重が63.0キロだから、
これで、十分である。
入浴前の諸数値
体重 63.0kg 体脂肪率 17.2%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1504kcal
BMI 23.0 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 12.2% 体幹皮下脂肪率 10.8%
両腕皮下脂肪率 13.9% 両脚皮下脂肪率 13.5%
全身骨格筋率 32.2% 体幹骨格筋率 27.0%
両腕骨格筋率 37.6% 両脚骨格筋率 49.5%
入浴後の諸数値
体重 62.1kg 体脂肪率 17.3(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1487kcal
BMI 22.7 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 12.2% 体幹皮下脂肪率 10.8%
両腕皮下脂肪率 14.1% 両脚皮下脂肪率 13.7%
全身骨格筋率 31.9% 体幹骨格筋率 26.8%
両腕骨格筋率 37.4% 両脚骨格筋率 49.2%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
明日18日からのプロ野球は、
甲子園で、
阪神・ヤクルト戦の三連戦。
明日の予告先発は、
阪神は西、ヤクルトはサイスニード。
サイスニードは、来日二投番目であるが、
前回登板では、4回を投げ、5安打・1ホームランで3失点ということで、
まあ、普通のピッチャーだろう。
阪神は西が大きく打ち込まれなければ、勝てるだろうから、
取りこぼしは、してほしくないものだ。
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価格:1,071円(税込)
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