このところ大きい体重が続いている。１０分間入浴で、０．８ｋｇ減、入浴後は、６３．６ｋｇ

昨日は、用事があって、
ブログの更新ができなかったので、
入浴前の体重の比較は、
昨日ではなく、一昨日ということにする。
実質、昨日も、体重やその他の諸数値は計っているのだが、
それらは、ブログに記録されていないので、
使わないことにする。

入浴前の体重は、
一昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、
６４．４キロとなった。
今日も便通が全く無くて、
体重増加が、大きくなってしまった。
まあ、１．０キロの増加でも、
６４キロ台になってしまったのは、
一昨日の入浴後の体重が、
既に大きくて、６３キロ台だったからだ。
そういう意味では、
一昨日の体重増加が２．１キロもあったことが、
このところの体重が大きくなっている、
元々の原因になっている。

入浴では、少し頑張れば６３キロ台には落ちる入浴前の体重だったので、
入浴時間は、１０分間で切り上げると、
体重減は、０．８キロあって、
入浴後の体重は、６３．６キロとなった。
まあ、上記したように、入浴前の体重が大きかったので、
６３キロ台のままだが、
今日は便通が無かったので、明日は、
便通がたくさんあって、入浴前の体重が、小さくなってほしいものだ。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．４ｋｇ　　　　体脂肪率　１８．１％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５２３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．５　　　　　　　　　体年齢　５５歳
　全身皮下脂肪率　１２．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．４％
　両腕皮下脂肪率　１４．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．３％
　全身骨格筋率 　 ３１．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２６．５％
　両腕骨格筋率 　 ３７．４％　 　 　 両脚骨格筋率 　 ４９．２％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．６ｋｇ　　　　体脂肪率　１７．７％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５１１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　体年齢　５４歳
　全身皮下脂肪率　１２．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．１％
　両腕皮下脂肪率　１４．３％　　　　両脚皮下脂肪率　１４．０％
　全身骨格筋率 　 ３２．０％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２６．７％
　両腕骨格筋率 　 ３７．５％　 　 　 両脚骨格筋率 　４９．３％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。