往復ジョギングしたのに、今朝も６２ｋｇ台半ば

　今朝は、昨日のシャワー後より、１．４キロの体重増加。

　まあ、ジョギング翌日としては、それほど大きくはないほうだが、結果、体重が６２．５キロというのは、恐らく昼間は体重が増えるのだろうから、午後の開始前までに６３キロ以上になってしまう可能性が大きいので、ちょっと嫌な数字ではある。

　まあ、このところ、一時のように筋肉量がやたら大きくて体重がが６３キロを大きく超えるということはなくなったが、依然として、当面の目標の、開始前６１キロ台には程遠いので、往復ジョギングやっても６１キロ台にも落ちないというのは、少々、厳しいものがある。

　ところで、今日は、天気予報では午後から雨らしいのだが、果たして当たるのか？



体重　６２．５ｋｇ　　体脂肪率　１３．０％　　

筋肉量　５１．６ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２７．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　９．７ｋｇ　左脚脂肪率　１４．８％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．４％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右手脂肪率　１４．９％