臨時休養日、シャワー後の体重が６３．１ｋｇでは、明日の朝が心配

　今日も、空模様が悪かったので、臨時休養日にした。梅雨が戻ってきたような天気だ。

　そこでいつもの休養日通り夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、今日のシャワー前の体重は、昼食前よりは０．１キロ落ちているものの、昨日のシャワー前と比べると、０．８キロも増加していて、つくづく連続休養日のダメさ加減をお思い知らされた。

　シャワーでは、０．３キロ落ちて、何とか６３．１キロまで落ちたが、これでは、明日の朝までにどうなってしまうだろうか、とても心配である。

　しかも、天気予報では、明日も雨らしいので、なんとも進退窮まってしまった感じだ。



シャワー前の体重
　体重　６３．４ｋｇ　　体脂肪率　１２．２％　　筋肉量５２．８ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１５０１ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．７％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．０％
　左脚筋肉量　１０．９ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．３％　
　右脚筋肉量　１１．９ｋｇ　　右脚脂肪率　８．４％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１５．０％

シャワー後の諸数値
　体重 ６３．１ｋｇ　　体脂肪率　１１．７％　　筋肉量　５２．８ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１５０２Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．１％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．３％
　左脚筋肉量　１１．０ｋｇ　左脚脂肪率　１０．１％
　右脚筋肉量　１１．７ｋｇ　　右脚脂肪率　８．６％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．０％