往復ジョギング翌日でも、体重は６３ｋｇ以上

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．９キロ増加して、６３．１キロだった。昨日のシャワー後が、６２キロ以上だった時点で、今朝が、６３キロ以上になることは、ある程度予想されたことで、これは、仕方ない範囲だろう。

　問題は、今日、日中にどれくらい増加するか？　である。

　今日は体調が良いので、午後から天気が好ければ、ジョギングするかも知れない。



体重　６３．１ｋｇ　　体脂肪率　１４．５％

筋肉量　５１．２ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　１４．０％　体幹部脂肪レベル　２

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．４％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１４．５％

右脚筋肉量　１０．１ｋｇ　右脚脂肪率　１４．４％

　右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．６％