昨日の朝よりは、０．１ｋｇ減少

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．５キロ増加して、６３．０キロだった。昨日の朝よりは、０．１キロ落ちているので、まあまあ、満足のいく結果ではある。

　また、その他の、体脂肪率や基礎代謝量も、昨日よりは良くなっているので、連続休養日の変動としても、まあ、満足がいく内容である。

　このところ、昨日、今日と、朝の脂肪系の諸数値が、以前のように高めに出るということがなくなってきた。これはどういうことか？　身体の諸数値の一日の変動推移として、以前は、「朝は脂肪系が高い」というものだと思っていてが、昨日今日は違うのだ。そして、昨日は、むしろ昼食前に、脂肪系が上がっていた。

　まあ、身体の諸数値のバランスというのは、一日のうちで微妙に変化するものだとは、このところの、朝、昼、夕方の各計測で分かってきているが、その結果についても変動するものなのかどうか、それは、もっと長期間にわたって見てみないとわからないのかもしれない。

　まあ、とりあえずは、今日の昼食前までに、体重が落ちる方向へいってくれるかどうか、が問題である。

　今日も、阪神×巨人３連戦の最終戦が午後２時からあるので、定例休養日でもあるので、連続休養日になっているが、ジョギングは休みである。その意味でも、体重は、あまり増えないでいてほしい。




体重　６３．０ｋｇ　　体脂肪率　１２．０％

筋肉量　５２．６ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２８．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　９．３％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　９．７ｋｇ　左脚脂肪率　１５．０％

右脚筋肉量　９．７ｋｇ　右脚脂肪率　１５．０％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．８％