シャワー後は、62.5kgを維持する
今日も、阪神×巨人戦のプロ野球観戦のため、臨時休養日。
阪神×巨人戦は、阪神の「薄氷の」大勝となった。「薄氷の」というのは、途中まで「5-4」と1点差に迫られていたのだ。いつ逆転されてもおかしくない状況を、継投の渡辺がよく堪えた。そこで、阪神は、6回に4点を入れて、大勝に繋がったのだが、投手次第では、危なかった。まあ、問題は、明日だ。明日も勝てば、勝率で3位に上がれる。
それで、今日もいつもの休養日どおり、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、まあまあというところ。
シャワー前は昼食前より増加したが、シャワー後は、昼食前と同じに戻った。これは、シャワーで落ちたというよりも、シャワー後に、若干の排便があったので、その分の減量だと思われる。
まあ、いずれにしても、連続休養日で62キロ台を維持できているのだから、この調子が続いていけばいいのだが。
明日の朝がどうなるか、だな。
シャワー前の体重
体重 62.7kg 体脂肪率 11.8% 筋肉量52.4kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1488kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 26.4kg 体幹部脂肪率 11.0% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.4kg 左腕脂肪率 15.0%
左脚筋肉量 10.2kg 左脚脂肪率 13.1%
右脚筋肉量 10.9g 右脚脂肪率 11.0%
右腕筋肉量 2.5kg 右腕脂肪率 14.5%
シャワー後の諸数値
体重 62.5kg 体脂肪率 13.2% 筋肉量 51.4kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1460Kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 25.4kg 体幹部脂肪率 13.8% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.0%
左脚筋肉量 10.1kg 左脚脂肪率 13.3%
右脚筋肉量 10.8kg 右脚脂肪率 11.3%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 13.8%
阪神×巨人戦は、阪神の「薄氷の」大勝となった。「薄氷の」というのは、途中まで「5-4」と1点差に迫られていたのだ。いつ逆転されてもおかしくない状況を、継投の渡辺がよく堪えた。そこで、阪神は、6回に4点を入れて、大勝に繋がったのだが、投手次第では、危なかった。まあ、問題は、明日だ。明日も勝てば、勝率で3位に上がれる。
それで、今日もいつもの休養日どおり、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、まあまあというところ。
シャワー前は昼食前より増加したが、シャワー後は、昼食前と同じに戻った。これは、シャワーで落ちたというよりも、シャワー後に、若干の排便があったので、その分の減量だと思われる。
まあ、いずれにしても、連続休養日で62キロ台を維持できているのだから、この調子が続いていけばいいのだが。
明日の朝がどうなるか、だな。
シャワー前の体重
体重 62.7kg 体脂肪率 11.8% 筋肉量52.4kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.9kg
基礎代謝量 1488kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 26.4kg 体幹部脂肪率 11.0% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.4kg 左腕脂肪率 15.0%
左脚筋肉量 10.2kg 左脚脂肪率 13.1%
右脚筋肉量 10.9g 右脚脂肪率 11.0%
右腕筋肉量 2.5kg 右腕脂肪率 14.5%
シャワー後の諸数値
体重 62.5kg 体脂肪率 13.2% 筋肉量 51.4kg(スコア1)
内臓脂肪レベル 9 推定骨量 2.8kg
基礎代謝量 1460Kcal 体内年齢 37歳
体幹部筋肉量 25.4kg 体幹部脂肪率 13.8% 体幹部脂肪レベル 1
左腕筋肉量 2.5kg 左腕脂肪率 14.0%
左脚筋肉量 10.1kg 左脚脂肪率 13.3%
右脚筋肉量 10.8kg 右脚脂肪率 11.3%
右腕筋肉量 2.6kg 右腕脂肪率 13.8%
2011-09-24 23:59
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