シャワー後の体重は、６０．５ｋｇと、申し分ない

　相変わらず、咽頭炎痛が治らず、困っている。今までは、同じ咽頭炎になっても、１回医者に行けば、それで治っていたのに、今回は２回行っても、まだ、痛みが引かない。それも、いままでは、あまりないように、痛みが続く。まあ、熱は無いので、いわゆる風邪ではないのだろうが、痛みがひかないというのは、食事時など、辛いものだ。

　それで、今日も臨時休養日にしたが、夕食前のシャワー前後の諸数値は、体重は、前後とも低い水準で、シャワー後が、６０．５キロなら、申し分ない。これで、なんとか、明日も６１キロ台は維持できるだろう。

　また、内臓脂肪レベルが、シャワー後に、７（標準値は、９）に下がっているのも、嬉しいことだ。

　


シャワー前の体重
　体重　６１．１ｋｇ　　体脂肪率　１２．１％　　筋肉量５０．９ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２４．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．５％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．４％
　左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．２％　
　右脚筋肉量　１１．０ｇ　　右脚脂肪率　９．０％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１２．６％

シャワー後の諸数値
　体重 ６０．５ｋｇ　　体脂肪率　１１．０％　　筋肉量　５１．１ｋｇ（スコア０）
　内臓脂肪レベル　７　　推定骨量　２．８ｋｇ
　基礎代謝量　１４４４Ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳
　体幹部筋肉量　２４．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．４％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１２．５％
　左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　左脚脂肪率　１０．２％
　右脚筋肉量　１１．０ｋｇ　右脚脂肪率　８．４％
　右腕筋肉量　２．７ｋｇ　　右腕脂肪率　１０．７％