臨時休養日翌朝は、体重増加なし

　今朝の体重は、昨日のシャワー後と、同じだった。増加していないのだ。

　まあ、休養日翌日で、あまり大きく増加する要素はなかったことと、起き抜けの排尿量の多さから、夜間就寝中の新陳代謝が活発であったことを窺わせているので、それが、「体重増加なし」に繋がったのだと思う。

　また、内臓脂肪レベルも、このところ、朝方は、９（標準値は、９）で、収まっているのだ。朝に計り始めた当時は、朝は決まって、１０、ということがほとんどだったことを思い出せば、不思議ではある。

　まあ、これで、明日の開始前に向けて、いつまで、６２キロ台を維持できるか、だ。



体重　６２．６ｋｇ　　体脂肪率　１３．０％

筋肉量　５１．６ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．２ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．７％

左脚筋肉量　９．７ｋｇ　左脚脂肪率　１４．７％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．５％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．４％