午前中は、０．３ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．７キロとなった。コーヒー１杯で、０．３キロ増加というのは、少し不自然だが、体組成計の計測は微妙なので、０．１キロ前後のぶれは仕方ないのだろう。

　まあ、今日の昼食は、都合で、サンドウィッチと餡ドーナッツになったので、開始前までの増加幅は、０．８キロよりは小さくなるのではないかと、期待している。

　脂肪系の主数値は、今朝より少し悪くなっている。
　まあ、これだけ毎日運動してるのに、脂肪系の諸数値が落ちてこないのには、ホトホト呆れる。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．６％　　体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　　両脚皮下脂肪率　１８．７％

全身骨格筋率　３０．４％　　　体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４７．７％