前日よりの増加幅は、２．１ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６０．１キロとなった。まあ、増加幅が、一昨日・昨日よりは、少し大きくなっている。やはり、昨晩の、余計な飲食が影響したと思われる。

　まあ、この体重水準で、今日は雨で臨時休養日になりそうだが、入浴前までに６０キロ台を維持できるかどうかが、ポイントになるが、それには、朝は、「朝食以外は、飲まず食わず」が必要なのだが、もう、温州みかんを２個食べてしまっているので、どうなることやら。

　その他の諸数値は、今朝はそれほど悪くはなかった。



体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　　両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．１％