入浴前体重、６３ｋｇ台目前に迫る

　筋肉炎症痛休養日二十六日目、痛みはだいぶ和らぐ方向に進んでいるが、左脚太ももの付け根の上辺りの鈍い痛みは依然として続いて残っている。まあ、かれこれ四週間になろうとするのだから、長引くものだ。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．５キロ増加して、６２．９キロと、６３キロ台目前まで、大きくなってしまった。これは、午後から、便通がなかったためで、かなり厳しくなってきた。

　そこで、入浴では、大きく落とすことが求められたわけで、全身浴で湯温４４度だから、入浴時間を１５分間に伸ばしてみたが、結果、体重減は、１．０キロしかなくて、体重は、ギリギリ６１キロ台の６１．９キロとなった。

　まあ、夕食後夜間は、いつものように、ヨーグルト２００ｍｌを食べたし、排尿もあまり順調ではなかったので、明日の朝へ向けての体重の増加は、それなりにあるだろう。



入浴前の諸数値
　体重　６２．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）
　 内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
　 全身皮下脂肪率　１３．１％　　体幹皮下脂肪率　１１．５％
　 両腕皮下脂肪率　１６．３％　　両脚皮下脂肪率　１５．９％
　 全身骨格筋率　３１．８％　　　 体幹骨格筋率　２６．２％
　 両腕骨格筋率　３７．５％　　　 両脚骨格筋率　４９．１％

入浴後の諸数値
　体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．０％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．５％　　体幹皮下脂肪率　１１．０％
　両腕皮下脂肪率　１５．７％　　両脚皮下脂肪率　１５．２％
　全身骨格筋率　３２．０％　　　 体幹骨格筋率　２６．６％
　両腕骨格筋率　３７．７％　　　 両脚骨格筋率　４９．３％