午前中は、体重の増減はなし

　昼食前の体重は、今朝から変らず、だった。朝食後に、クッキー数枚食べ、コーヒーを２００ｍｌほど飲んだのだが、午前中に、少し便通があったので、体重は増加しないで済んだものと思われる。
　今朝は、昨日より、０．１キロ小さいということで、少し気を許して、余計な飲食をしたが、思わぬ便通に助かったかたちだが、これだと、午後からは便通がなくて、入浴前は大きくなってしまうことも考えられる。

　体重以外の諸数値は、朝より少し悪くなった。



体重　６２．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．９％　　体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　　両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　３１．８％　　　体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　両脚骨格筋率　４９．１％