前日よりの増加幅が、２．０ｋｇで済む。まあまあ、だ。

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．０キロ増加して、６１．４キロとなった。まあ、昨夜の夕食後夜間の状況からすれば、増加幅が２．０キロで収まってくれてよかった、というところだろう。
　それで、今日の開始前の体重が、６１キロ台に収まるかどうかだが、昨日のように、午前中体重が落ちてくれれば何とかなりそうなのだが、どうなるだろうか。午前中に排尿が多いかどうかだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはるかに好くなっている。体重が落ちているのに、体重以外の諸数値が好くなっているというのは、好い傾向だ。昨日のジョギングが相当効いているのだろう。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．４％

両腕皮下脂肪率　１４．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．４％

全身骨格筋率　３２．３％　 　　 体幹骨格筋率　２７．１％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．６％