午前中は、体重の増減はないが、体重以外の諸数値は僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．９キロだった。まあ、午前中は、けっこう排尿はあったし、スーパーへ買い物へ行ったりしたのだが、体重減にはつながらなかった。

　昼食はいつもの丼麺で、おまけにデザートに鯛焼きが出たので、かなり体重増加になりそうだ。

　明日は午後から町内会の防犯パトロールがあるので、今日は定例休養日だが走っておこうかと思っていたのだが、昼食を食べたら、どっと疲労感が出てきて、とても走れる気分ではなくなってしまったので、予定通り休養日にすることにした。
　まあ、２連休になって、かなりの体重増加になりそうだが、仕方ない。ただし、天気予報によると、明後日は雨が降りそうなので、これはかなり厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは僅かに好くなっている。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％