午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６２．７キロとなった。増加はすると思っていたが、午前中、排尿がほとんど無かったこともあって、予想外に大きく増加してしまった。これで、昨日より、０．２キロ小さいだけとなってしまった。
　
　昼食はパンだが、デザートにプリンを食べてので、それなりに体重増加が見込まれ、どれだけ増えるかは、午後からの便通次第だろう。

　雨の方は、降り出しが早くなり昼前から強く降っていて、午後に止むかどうか、ジョギングは難しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに悪くなっている。体脂肪率が２４％台で、全身骨格筋率が２９％台というのは、悪すぎる。



体重　６２．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．２％（高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１６．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．５％

両腕皮下脂肪率　２１．１％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．３％

全身骨格筋率　　２９．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．７％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．５％