前日よりの増加幅が、１．１ｋｇで済んで、体重は、５９．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、５９．２キロとなった。まあ、増加幅としては、小さい方となり、水準も、５９キロ台前半なので、まあまあなのではないか。
　今日は、今は雨が降っているが、午後からは止むという天気予報だが、しかし、今日は朝から外出する所用があって、午後に帰宅するので、ジョギングの時間には間に合いそうもないので、臨時休養日になりそうだ。まあ、体重増加は、小さく推移することを期待したい。
　また、この外出のため、昼食前の諸数値の計測と投稿は、出来なくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり悪くなる。体重が、０．７キロも小さいので、当然だろう。


体重　５９．２ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４２４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％