午前中は、体重は０．３ｋｇ増加して、その他の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．３キロ増加して、５６．６キロとなった。
　昨日の昼食前より０．１キロ小さくなっている。　

　昼食は、あまりお腹がすいていなかったので、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを１８０ｍｌ食べただけなので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、夕方の体重はそれ次第だろう。

　今日は日曜日なので、「一日おき（月・水・金）」のスケージュールでいくと、定例休養日である。昨日からの連続休養日となるが、夕方の入浴後が、どの程度の大きさになるかが問題だ。
　また、天気予報では、明日午後から俄雨が降ると言っているので、それも心配だ。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し好くなっている。体重が０．１キロ小さくなっているのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だろう。

昼食前の体重　５６．６ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１８．６％（標準）
　内臓脂肪レベル　６．０（標準）　基礎代謝　 １３８６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２０．７　　　　　年齢　４８歳 　
　全身皮下脂肪率　 １２．７％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．０％
　両腕皮脂肪　　　１６．０％　　　下肢脂肪率　１５．７％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．３％
　両腕骨格筋率　　３７．０％　 　 両脚骨格筋率 　４７．８％