午前中は、体重は０．１キロ落ちて、その他の諸数値はかなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より０．１キロ落ちて、５８．８キロとなった。これは、午前中、便通は無かったが、排尿はかなりあったので、それで体重が、０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　今日は土曜日で、天気は好いので、ウォーキングすることにする。

　昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、大福餅２個とフジッコのカスピ海ヨーグルトアヨーグルトを１８０ｍｌほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、開始前の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

　その他の諸数値は、昨日の昼食前よりかなり悪くなっている。体重が昨日の昼食前より０．８キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

昼食前の体重　５８．８ｋｇ　　　　 体脂肪率 　１９．２％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４２０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．５　　　　　年齢　５１歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．２％　 　　体幹皮下脂肪率　１１．５％
　両腕脂肪率　　　１６．３％　　　下肢脂肪率　１６．０％
　全身骨格筋率 　　３０．４％　 　 体幹骨格筋 　 ２５．１％
　両腕骨格筋率　　３６．６％　 　 両脚骨格筋率 　４７．７％