阪神戦は、雨天中止。明日から巨人と三連戦！ ３分間入浴で、０．５ｋｇ減、入浴後は、６５．３ｋｇ

今日のプロ野球、
甲子園で、阪神×中日の三連戦の第三戦は、
雨天中止。
阪神は、藤浪が先発予定だったが、
「復活」が期待されていたので、残念である。

首位巨人は、ヤクルトと引き分けたため、
ゲーム差は変わらず、０．５のまま。
３位ヤクルトも
阪神とのゲーム差は変わらず、２のまま。

明日からのプロ野球、
甲子園で、阪神×巨人の三連戦。
明日の予告先発は、
阪神が西勇輝、巨人が戸郷。
戸郷は、１７登板１０２イニングで８勝５敗、防御率は３．６９、
成績は、それほど良いというわけではなく、７月の阪神戦では、
阪神が勝っているが、戸郷自身は、イニング数も投げているし、
トータルで８勝しているので、それなりに難しい投手だろう。

明日の甲子園の天気予報は、「曇り」なので、できると期待したい。
第二戦か第三戦で、藤浪の登板はあるだろうか？



ウォーキングは、昨日、雨で休んでいるが、
今日も一日雨だったので、
やはり、臨時休養日である。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、０．１キロ増加して、
６５．８キロとなった。
便通はそれなりにあったので、
体重増加を小さくすることができ、
６５キロ台に収まったのは、上出来である。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６５キロ台に収まったので、
今日は追い炊きをしないでおいたところ、
体重減は、やはり０．５キロで、
入浴後の体重は、６５．３キロとなった。
昨日も、追い炊きをして０．５キロ減だったが、
今日は、追い炊きをしないで０．５キロ減である。
どういうわけか、こういう結果だが、
まあ、どのみち、０．１ないし０．２キロ程度の違いである。
「この０．１キロが問題」ではあるのだが、
僅かの差しかないとも言える。

今日は、入浴前の諸数値が、ずい分悪くなっている。
臨時休養日が続いたせいか。
ただ、悪くなっている分、入浴での改善幅が、大きくなっている。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６５．８ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い）　　基礎代謝量　１５２９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２４．０　　　　　　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
　両腕皮下脂肪率　１７．３％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．３％
　全身骨格筋率 　 ３０．３％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２４．５％
　両腕骨格筋率 　 ３６．５％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．７％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６５．３ｋｇ　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５２９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．８　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．４％
　両腕皮下脂肪率　１６．０％　　　　両脚皮下脂肪率　１５．９％
　全身骨格筋率 　 ３１．１％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２５．４％
　両腕骨格筋率 　 ３６．８％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．４％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。