阪神、高橋遥人が、プロ初完封の快投を見せ、打線も３得点して、快勝！ ３分間入浴で０．６ｋｇ減、入浴後は、６４．０ｋｇ

今日のプロ野球、
東京ドームで、巨人×阪神三連戦の第二戦。
阪神は、高橋遥人が、プロ初完封の快投を見せ、打線も３点を上げ、快勝！

先発は、巨人が菅野、阪神が高橋遥人。

今日は、両投手の出来が非常に好くて、
６回まで、高橋遥人は一安打一四球、菅野は二安打一四球と、
得点を許さない。

しかし、７回表、阪神は、ワンアウトから、
５番・糸原が、ライトスタンドにホームランを放り込み、
１点を先制する。思わぬ伏兵の一発で、ゲームが動いた。

すると、７回裏、巨人は、
３番・坂本が、レフト前ヒットで出るが、
高橋遥人は、後続を断ち、得点を許さない。

この後、高橋遥人は、８回裏、ショートエラーで、
ランナーを一人許すが、後続を断ち、
９回裏、ワンアウト満塁まで攻められるが、
何とか後続を断ち、ゲームセット。
高橋遥人は、自身プロ初の完封劇だった。

これで、阪神は、
このカード１勝１分けとした。

これで、阪神は、
６４勝４８敗とし、貯金を１６に戻した。

首位ヤクルトは、中日と引き分けたので、
阪神とのゲーム差は０．５縮まり、０となった。
阪神より、勝率で９厘上回り、首位である。

３位巨人は、阪神に負けたので、
阪神とのゲーム差は１．０広がり、３．０となった。

明日の予告先発、
巨人が山口、阪神がガンケル。
山口は、１１登板６０イニングで２勝６敗、防御率は３．３４、
と、あまり成績は好くないが、球は速いので、要注意だ。


昨日は定例休養日で休んだので、
今日は、通常ならウォーキング初日ということになるが、
今日は、プロ野球の巨人×阪神戦がデーゲームで１４時からあったので、
それを視聴するため、ウォーキングは休んだ。

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、０．１キロ増加して、
６４．６キロとなった。
便通は今日はそれなりにあったので、
増加幅が極めて小さくなったので、
よかった。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６４キロ台に収ったので、
今日は追い炊きをしないでおいたところ、
体重減は、０．６キロあったので、
まあ、追い炊きをしない日としては、十分落ちたというところだろう。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．６ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．６　　　　　　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　１４．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．２％
　両腕皮下脂肪率　１７．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．６％　
　全身骨格筋率 　 　３０．０％　　　 体幹骨格筋率 　 ２４．２％
　両腕骨格筋率 　 ３６．０％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．４％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６４．０ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．５％
　両腕皮下脂肪率　１６．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．４％
　全身骨格筋率 　 ３０．６％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２５．０％
　両腕骨格筋率 　 ３６．２％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４８．０％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。