阪神、先制を追いつかれるが、最終回、守護神から犠飛を上げ勝ち越し、辛勝! 3分間入浴で、0.5kg減、入浴後は、63.8kg [健康]
今日のプロ野球、
バンテリンドームで、中日×阪神の三連戦の初戦、
阪神は、一度追いつかれたが、最終回に、勝ち越し犠飛で、辛勝!
先発は、ヤクルトが柳、阪神が秋山。
1回、2回、は、どちらも無得点。
3回表、阪神は、ノーアウトで、8番・梅野が、痛くないデッドボールで出塁。
9番・ピッチャー秋山は、送りバントで、ワンアウト二塁とする。
ここで1番・近本が、ライトオーバーの二塁打を打って、ホームに迎い入れ、
1点を先制する。さらに、2番・中野がセンター前ヒットを打って、
追加点を上げ、0-2とリードを広げる。
4回裏、中日は、二つの四球と、ワンヒットで、
チャンスを作るが、ここは、阪神・秋山が何とか粘って、
中日は無得点。
5回裏、中日は、1番・京田が四球で出るが、
ここは、梅野の上手い一塁牽制でタッチアウトになる。
この後、二安打するが、秋山が何とか粘る。
しかし、秋山は、明らかに、急激に調子を崩している。
6回裏、阪神は、秋山に代え小川を投入。
しかし、小川は、先頭の6番・高橋周平を四球で出すと、
7番・木下にはレフト前ヒットを打たれ、ノーアウト一二塁。
ここで中日は、8番・加藤が送りバントを試みるが、
阪神・マルテが好判断で三塁封殺し、ワンアウト一二塁変わらず。
中日は、9番・ピッチャー柳に代え福留を送るが、
阪神は、小川に代え及川を投入し、
福留はセカンドゴロで、ツーアウト二三塁となる。
しかし、続く1番・京田が、センター前ヒットを打って、
二者を迎い入れ、2-2の同点に追いつく。
7回、8回は、両チーム、セットアッパー同士の勝負で、
中日・祖父江・又吉、阪神・及川・岩崎、ともに無得点でしのぐ。
9回表、中日は、守護神のライデル・マルティネスを投入。
しかし、阪神は、5番・島田が、二塁内野安打で出ると、
すかさず二塁へ盗塁を成功させる。
6番・サンズは、フルカウントから、一塁ゴロを打って、
ランナー・島田を三塁に進める。
ここで、7番・木浪が、レフトへ深々と犠牲フライを上げて、
貴重な1点を上げる。
こうなると、阪神は、9回裏、守護神のスアレスを投入。
スアレスは、危なげなく三者凡退に切って取り、
阪神は、このカード、初戦に勝利した。
これで、阪神は、
63勝47敗とし、貯金を16に戻した。
2位ヤクルトも、DeNAに勝ったので、
阪神とのゲーム差は変わらず、1.5のまま。
3位巨人は、広島に負けたので、
ゲーム差は1.0広がり、3.5となった。
明日の試合は、
バンテリンドームで、中日×阪神戦の第二戦。
予告先発は、中日が松葉、阪神が青柳。
松葉は、10登板54イニングで4勝3敗、防御率は3.21で、
勝率、防御率とも、まあまあの成績である。
阪神・青柳の出来次第で、勝敗が決まろう。
昨日ウォーキング二日目だったので、
今日は、「二日やって一日休み」というスケジュールで、
定例休養日である。
そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、1.2キロ増加して、
64.3キロとなった。
便通は少ししかなかったので、
体重増加を小さくするほどではなかった。
まあ、しかし、昨日の体重減のリバウンドは大きくはなかったようで、
この程度の増加幅で済んでよかった。
入浴は、今日も3分間にするが、
入浴前の体重が64キロ台に収まったので、
今日は追い炊きをしないでおいたら、
体重減は、0.5キロしかなく、
入浴後の体重は、63.8キロとなった。
この体重だと、
明日、開始前の体重が、
64キロ台に収まるかどうかは、微妙なところとなった。
入浴前の諸数値
体重 64.3kg 体脂肪率 20.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い) 基礎代謝量 1505kcal
BMI 23.5 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 14.6% 体幹皮下脂肪率 13.0%
両腕皮下脂肪率 17.2% 両脚皮下脂肪率 17.2%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋率 24.5%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.6%
入浴後の諸数値
体重 63.8kg 体脂肪率 20.3%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い) 基礎代謝量 1500kcal
BMI 23.3 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 14.2% 体幹皮下脂肪率 12.6%
両腕皮下脂肪率 16.6% 両脚皮下脂肪率 16.5%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.8%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.9%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
バンテリンドームで、中日×阪神の三連戦の初戦、
阪神は、一度追いつかれたが、最終回に、勝ち越し犠飛で、辛勝!
先発は、ヤクルトが柳、阪神が秋山。
1回、2回、は、どちらも無得点。
3回表、阪神は、ノーアウトで、8番・梅野が、痛くないデッドボールで出塁。
9番・ピッチャー秋山は、送りバントで、ワンアウト二塁とする。
ここで1番・近本が、ライトオーバーの二塁打を打って、ホームに迎い入れ、
1点を先制する。さらに、2番・中野がセンター前ヒットを打って、
追加点を上げ、0-2とリードを広げる。
4回裏、中日は、二つの四球と、ワンヒットで、
チャンスを作るが、ここは、阪神・秋山が何とか粘って、
中日は無得点。
5回裏、中日は、1番・京田が四球で出るが、
ここは、梅野の上手い一塁牽制でタッチアウトになる。
この後、二安打するが、秋山が何とか粘る。
しかし、秋山は、明らかに、急激に調子を崩している。
6回裏、阪神は、秋山に代え小川を投入。
しかし、小川は、先頭の6番・高橋周平を四球で出すと、
7番・木下にはレフト前ヒットを打たれ、ノーアウト一二塁。
ここで中日は、8番・加藤が送りバントを試みるが、
阪神・マルテが好判断で三塁封殺し、ワンアウト一二塁変わらず。
中日は、9番・ピッチャー柳に代え福留を送るが、
阪神は、小川に代え及川を投入し、
福留はセカンドゴロで、ツーアウト二三塁となる。
しかし、続く1番・京田が、センター前ヒットを打って、
二者を迎い入れ、2-2の同点に追いつく。
7回、8回は、両チーム、セットアッパー同士の勝負で、
中日・祖父江・又吉、阪神・及川・岩崎、ともに無得点でしのぐ。
9回表、中日は、守護神のライデル・マルティネスを投入。
しかし、阪神は、5番・島田が、二塁内野安打で出ると、
すかさず二塁へ盗塁を成功させる。
6番・サンズは、フルカウントから、一塁ゴロを打って、
ランナー・島田を三塁に進める。
ここで、7番・木浪が、レフトへ深々と犠牲フライを上げて、
貴重な1点を上げる。
こうなると、阪神は、9回裏、守護神のスアレスを投入。
スアレスは、危なげなく三者凡退に切って取り、
阪神は、このカード、初戦に勝利した。
これで、阪神は、
63勝47敗とし、貯金を16に戻した。
2位ヤクルトも、DeNAに勝ったので、
阪神とのゲーム差は変わらず、1.5のまま。
3位巨人は、広島に負けたので、
ゲーム差は1.0広がり、3.5となった。
明日の試合は、
バンテリンドームで、中日×阪神戦の第二戦。
予告先発は、中日が松葉、阪神が青柳。
松葉は、10登板54イニングで4勝3敗、防御率は3.21で、
勝率、防御率とも、まあまあの成績である。
阪神・青柳の出来次第で、勝敗が決まろう。
昨日ウォーキング二日目だったので、
今日は、「二日やって一日休み」というスケジュールで、
定例休養日である。
そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。
入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、1.2キロ増加して、
64.3キロとなった。
便通は少ししかなかったので、
体重増加を小さくするほどではなかった。
まあ、しかし、昨日の体重減のリバウンドは大きくはなかったようで、
この程度の増加幅で済んでよかった。
入浴は、今日も3分間にするが、
入浴前の体重が64キロ台に収まったので、
今日は追い炊きをしないでおいたら、
体重減は、0.5キロしかなく、
入浴後の体重は、63.8キロとなった。
この体重だと、
明日、開始前の体重が、
64キロ台に収まるかどうかは、微妙なところとなった。
入浴前の諸数値
体重 64.3kg 体脂肪率 20.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い) 基礎代謝量 1505kcal
BMI 23.5 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 14.6% 体幹皮下脂肪率 13.0%
両腕皮下脂肪率 17.2% 両脚皮下脂肪率 17.2%
全身骨格筋率 30.3% 体幹骨格筋率 24.5%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.6%
入浴後の諸数値
体重 63.8kg 体脂肪率 20.3%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い) 基礎代謝量 1500kcal
BMI 23.3 体年齢 57歳
全身皮下脂肪率 14.2% 体幹皮下脂肪率 12.6%
両腕皮下脂肪率 16.6% 両脚皮下脂肪率 16.5%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.8%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.9%
(上記の諸数値は、オムロンの「体組成計HBF-375」で計測した結果です。BMIの算出式は、「体重÷身長(m)÷身長(m)」で、22が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です)。
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