昼食前までに、体重が０．５ｋｇ減少

　今朝、諸数値を計って見たので、ついでだから、昼食前までにどれだけ変動しているか確かめたいので、昼食前に計って見た。

　すると、何と、軒並み、諸数値は改善へ。

　体重は、０．５キロ減、体脂肪率は、１．２％減、内臓脂肪レベルも、１ポイント減。

　ということは、一日のうち、午前中というのは、結構、基礎代謝で脂肪等が燃焼していることがわかった。

　まあ、これで、このあと昼食を食べたのだが、今日は即席ヤキソバ（日清ＵＦＯ）だったし、デザートには餡蜜。

　さて、これで、午後から、往復ジョギングを予定しているが、その開始前までにはどう変動しているか、たまには、このように、昼間の変動を計って見るのも、興味深いものだ。



体重　６３．５ｋｇ　　体脂肪率　１０．８％　　

筋肉量　５３．７ｋｇ　　筋肉量レベル　２

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１５２８ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１０．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．５ｋｇ　　左手脂肪率　１４．７％

左脚筋肉量　１１．４ｋｇ　左脚脂肪率　９．４％

右脚筋肉量　１１．２ｋｇ　右脚脂肪率　１１．０％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右手脂肪率　１４．１％