体重、午前中で、０．１ｋｇ減

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．６キロだった。

　まあ、相変わらず高水準であることに変わりはないが、今朝より少しでも落ちていたのは、よかった。

　この体重水準では、午後から、往復ジョギングする予定だが、そうとう減量しても、あまり低水準になりそうもないのが、苦しいところだ。




体重　６３．６ｋｇ　　体脂肪率　１２．７％

筋肉量　５２．６ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ

基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ　　体内年齢　３６

体幹部筋肉量　２６．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１５．３％

左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１２．６％

右脚筋肉量　１０．９ｋｇ　右脚脂肪率　１２．２％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右手脂肪率　１５．７％