体重、前日よりは、０．１ｋｇ落ちた

　今朝の体重は、昨日のシャワー後よりは、０．１キロ落ちた。

　まあ、落ちたといっても、水準は、６２．７キロなので、それほど低いわけではない。

　また、内臓脂肪レベルは、１０（標準値は、９）と、高くなっている。

　睡眠時間だが、５時間半ほどで、昨日より少しは多かった。もう少し多くして、体重にどう反映するのか、確かめてみたくはあった。

　今日は、今は雨だが、天気予報では、午後には雨は上がるらしいが、気温は２５度というもので、土曜日と対して変わらない。
　まあ、ジョギングするにしても、あまりよい環境ではないようだ。



体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１４．０％

筋肉量　５１．１ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５１ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．６ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　９．７ｋｇ　左脚脂肪率　１４．９％

右脚筋肉量　９．９ｋｇ　右脚脂肪率　１４．５％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．４％