前日からの増加幅は、０．７ｋｇで済む

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．７キロの増加で済んだので、６２．３キロだった。やはり、昨日のジョギングでは、途中給水したので、亜「脱水症状」は出なくて、増加幅の縮小となったのだろう。

　また、このところ、内臓脂肪レベルは、朝方は９（標準値は、９）ということで、落ち着いてきたようだ。

　問題は、これで、昼食前、夕方とどうなるかだ。

　今日は、午後から町内会の防犯パトロールがあるので、ジョギングは臨時休養日となるので、今日明日との休養日での、体重増加が気になる。



体重　６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１３．１％

筋肉量　５１．３ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．２％

左脚筋肉量　９．８ｋｇ　左脚脂肪率　１４．０％

右脚筋肉量　９．１ｋｇ　右脚脂肪率　１６．９％

右手筋肉量　２．４ｋｇ　右脚脂肪率　１５．１％