今日は、午前中に、体重、０．３ｋｇ増加してしまった

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加してしまった。しかも、内臓脂肪レベルも、１０（標準値は、９）に上がってしまった。

　昨日は、午前中で、体重が落ちたのだが、まあ、普通なら、増加する場合の方が多いだろう。こうなると、開始前までにさらに増えると、６２キロ台を維持するのも、危うくなってくる。そうなると、今日のウォーキングは、これまで以上に厳しくなってこよう。

　まあ、天候の方は、天気予報での気温予測が少し低くなって、それほど暖かくはならないそうで、残念至極である。

　まあ、仕方ない、なるようにしかならない。



体重　６２．７ｋｇ　　体脂肪率　１３．７％

筋肉量　５１．３ｋｇ　　筋肉量レベル　１

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２６．３ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．４％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１５．０％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１４．１％

右脚筋肉量　１０．２ｋｇ　右脚脂肪率　１３．４％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．７％