ウォーキング翌日でも、増加幅は、０．８ｋｇに止まり、内臓脂肪レベルも、９

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加で、６２．０キロだった。

　ウォーキング翌日で、１キロ未満の増加幅だったのだから、これは、好結果と言わねばならないだろう。水準としても、これまでより、０．３キロばかり、落ちているし。

　それに、内臓脂肪レベルも、９（標準値は、９）で、何とか、昨日の入浴後が、８、だったことの効果が出た形になっている。

　まあ、今日は午後から用事があるので、臨時休養日になってしまい、せっかくの好い数字が、悪くなることが予想されるが、まあどこまで「歩留まり」があるか、というところだろう。

　今日の入浴前までに体重がが増加しても、６３キロ未満なら、合格点なのだが。




体重　６２．０ｋｇ　　体脂肪率　１３．５％

筋肉量　５０．８ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１２．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．４ｋｇ　　左手脂肪率　１４．３％

左脚筋肉量　９．３ｋｇ　左脚脂肪率　１５．６％

右脚筋肉量　９．５ｋｇ　右脚脂肪率　１５．２％

右手筋肉量　２．６ｋｇ　右脚脂肪率　１３．５％