昼食前体重、今朝より、０．２ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６２．１キロとなった。昨日は、曲がりなりにも増加しなかったのだから、今日もそうなってほしかったのだが、そうはならなかった。チーズトースト１枚と、緑茶１杯、コーヒー１杯で済ませたに、どうしてだろう。同じ量で、増加しない、逆に落ちたこともあったのだから、このあたりの増減は、まだ、理由があまりよく分からない。

　これでは、昼食が丼麺だったこともあり、今日の開始前の体重を、６２キロ台前半で迎えるのは、少し難しそうだ。　

　また、気温は低いが天気は好いので、曇ったりしてこないでほしい。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２２．３％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　　体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　　両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　３０．０％　　　体幹骨格筋率　２３．９％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　両脚骨格筋率　４７．４％