今朝の体重は、昨日の入浴後よりは、０．４ｋｇ減

　今朝の体重は、昨日の入用後よりも、１．１キロ増加して、６１．８キロとなった。昨日の入浴では、１．５キロ落としているから、差し引き、０．４キロは落ちているので、まあ、落ち幅としては、よく出来た範囲だろう。

　起き抜けの排尿で、量が極めて少なかったので、相当の体重増加を予感したが、１．１キロ増加だったことは、まあまあのところだと思った。先日などは、入浴で落とした以上に増加していたのだから、それに比べれば、いい方だ。

　他の諸数値はあまり良くない。

　まあ、この体重水準から増加すると、開始前体重が厳しくなりそうなので、今日も、朝食以外は、飲まず食わずでいこうと思う。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．９％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　　両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　３０．４％　　　体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４７．７％