午前中は、０．２ｋｇ増加

　昼食前の体重は、今朝より０．２キロ増加して、６０．７キロとなった。これは、朝のコーヒーを飲んだためで、いつもの０．２キロ増加なので、想定内のことだ。

　体重が増加したので、他の諸数値はよくなっているかというとその逆で、少し悪くなっている。これも、いつもの、日較変動のうちか。

　これで、今日の昼食は、朝も書いたように、餅つき大会での餅とトン汁なので、入浴前はどうなるか、である。



体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４４４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　　体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．４％　　両脚皮下脂肪率　１９．３％

全身骨格筋率　３０．１％　　　体幹骨格筋率　２４．１％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４７．５％