午前中は、体重の増減はなし

　昼食前の体重は、今朝より増減はなかった。まあ、実は、今日は「飲まず食わず」ではなく、温州みかん１個とバナナ１本を食べたのだが、なんとなく、体重増加はしない気がしていたので、増減なしでよかった。まあ、いつもより排尿が多かったので、それで、増加しなくて済んだのかとも思われる。

　毎度のことだが、体重以外の諸数値は、少し悪くなっている。

　天気の方は、今のところ曇ったままで、寒くはないが、予報で言われていたほど気温は高くならないので、少し期待外れだが、まあ、往復ジョギングで頑張りたい。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．４％