狙い以上の増加幅縮小で、６２．０ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．３キロ増加の、６２．０キロとなった。

　まあ、狙い通りというか、狙い以上の結果が出た。これには、いくつか原因があって、まずは、昨日の夕食後夜間の排尿は順調だったこと、また、今朝の起き抜けの排尿も順調だったうえ、今朝は、過敏性腸症候群としてはめったに無い、朝の排便少々というのもあって、これらの複合結果として、増加幅は、０．３キロで収まったといことになろう。
　まあ、その引き金は、昨日の入浴で、前日よりは無理をしないで、｢脱水症状｣を抑えることにあったわけだが、これは、案外、重要なことなのかもしれないので、この休養日期間中は続けてみようと思う。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝と比べて、ほんの僅か、好くなっている。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．６％　　体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　　両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　３２．０％　　　体幹骨格筋率　２６．６％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　両脚骨格筋率　４９．３％