今日も、入浴前の体重が、昼食前よりも落ちる

　筋肉炎症痛休養日七日目、依然として、痛みはあまり軽減しない。どうも長引くものだ。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ落ちて、６２．３キロとなった。まあ、これは、昼食はいつもと同じなのだが、排便が正常にあったので、それで体重が落ちたものと思われる。ジョギングをやらないので、安心してマグラックスを飲めるので、それが、正常な排便につながっていると思われる。

　入浴では、まあ、あまり無理しないで、それなりに落ちるようにと、全身浴で湯温４４度だったので、入浴時間は９分間にしたところ、体重減は、０．９キロで、６１．４キロとなった。
　まあ、これで、明日の朝までにどれだけ増加するかが問題だが、増加幅が０．６キロ未満で６１キロ台となるが、はたしてどうなるか？

　体重以外の諸数値は、昨日より少し悪くなっている。



入浴前の諸数値
　体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．６％（標準）
　 内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　 全身皮下脂肪率　１２．９％　　体幹皮下脂肪率　１１．３％
　 両腕皮下脂肪率　１６．２％　　両脚皮下脂肪率　１５．８％
　 全身骨格筋率　３１．８％　　　 体幹骨格筋率　２６．３％
　 両腕骨格筋率　３７．５％　　　 両脚骨格筋率　４９．１％

入浴後の諸数値
　体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．２％　　体幹皮下脂肪率　１０．６％
　両腕皮下脂肪率　１５．２％　　両脚皮下脂肪率　１４．８％
　全身骨格筋率　３２．２％　　　 体幹骨格筋率　２６．９％
　両腕骨格筋率　３７．８％　　　 両脚骨格筋率　４９．５％