入浴前の体重は、今朝より、０．１ｋｇ減

　股関節痛休養日十七日目、相変らず、痛みは和らいでいるのもの、椅子から立ち上がるときなど、左腰下辺りに痛みが走る。今日は、朝から所用で外出したが、歩いている時はほとんど痛みはないのだが、特定の動作で痛みが出るとは、何か、変な痛みだ。

　体重の方は、今朝書いたように、昼食はマクドナルドのフィレオフィッシュ･セットだったので、ボリュームが小さくて、おまけに、まあまあの便通があったので、入浴前の体重は、今朝より０．１キロ落ちて、６２．３キロだった。また、体重以外の諸数値も、昨日の入浴前よりは、好くなっている。まあ、こうなれば、気は楽になる。

　そこで入浴だが、今日は、全身浴で湯温４４度と同じだが、入浴時間は１０分間我慢できたのだが、結果、体重減は、０．７キロで、６分間だった昨日と同じだった。まあ、湯温が、今日は４４度と言っても、外気温が高かったので、いつもは入浴直前まで追い炊きしているだが、今日は、それをやらなかったので、少し、実質の湯温は４４度よりは低かったのだろう。
　これで、あまり体重は落としていないので、昨日今日のように、明日の朝への体重増加は、できるだけ小さくなっていてほしい。

　体重以外の諸数値も、まあまあだ。　



入浴前の諸数値
　体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）
　 内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ
　 ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　 全身皮下脂肪率　１３．０％　　体幹皮下脂肪率　１１．４％
　 両腕皮下脂肪率　１６．３％　　両脚皮下脂肪率　１５．９％
　 全身骨格筋率　３１．７％　　　 体幹骨格筋率　２６．２％
　 両腕骨格筋率　３７．６％　　　 両脚骨格筋率　４９．０％

入浴後の諸数値
　体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１７．９％（標準）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　　体年齢　４７歳
　全身皮下脂肪率　１２．５％　　体幹皮下脂肪率　１０．９％
　両腕皮下脂肪率　１５．６％　　両脚皮下脂肪率　１５．２％
　全身骨格筋率　３２．０％　　　 体幹骨格筋率　２６．７％
　両腕骨格筋率　３７．８％　　　 両脚骨格筋率　４９．３％