前日よりの体重増加幅が、０．３ｋｇで、胸なで下ろす

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．３キロ増加の、６２．４キロだった。まあ、増加幅が小さくて、６２キロ台前半に収まったので、まずは、ホッとしたところである。
　増加幅が、こんなに小さかったのは、昨夜、少々ながら、便通があったこと。なないしろ、過敏性腸症候群だから、いつ、便通があるか分かったもんじゃない。昨日午後無かった分がここ出たということなのだろう。
　なにはともあれ、これで、最近の水準に戻ったのはよかった。

　体重の増加が小さくなったら、体重以外の諸数値も、好くなっていたのは嬉しい。


　今日は、朝から午後まで所用で出かけるので、昼食前の諸数値は計測･記録できないが、まあ、外食になるので（マクドナルドのフィレオフィッシュ･セット）、ボリュームが小さく、あまり体重は増加しないと予想している。



体重　６２．４ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４９０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　　体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１５．８％　　両脚皮下脂肪率　１５．４％

全身骨格筋率　３２．０％　　　体幹骨格筋率　２６．６％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４９．３％