朝の体重、ようやく、６２ｋｇ台半ばに

　今朝の体重は、昨日の入浴後よりも、０．９キロ増加して、６２．５キロだった。ようやく、久しぶりに、朝の体重が、比較的小さく出た。前日よりの増加幅も、昨日今日くらいがちょうどいいところだ、もっと小さくてもいい。
　まあ、とにかく、６２．５キロならば、今日の開始前は、何とか６２キロ台になってくれるだろう。そうでないと、ウォーキング再開した意味が無い。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好いが、体脂肪率は、２０％を超えたままである。



体重　６２．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　　両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．４％