大ショック！ 体重の、前日よりの増加幅が、なんと１．７ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、何と１．７キロも増加して、６２．８キロとなってしまった。

　大きく体重を落とした翌日は、よく大きく増加することはあるが、これほど増加幅が大きくなったことも、めったにないことだ。
　昨夜は、たしかに、ミネラルウォーターを４００ｍｌほど余計に飲んだが、それでも、０．４キロ分だ。よほど、就寝後夜間の新陳代謝が悪かったと思われる。まあ、たしかに、起き抜けの排尿は悪かった。

　これで、昨日の入浴後は、６１．１キロという低水準だったのが、一気に元の高水準に戻ってしまった。
　なんとか、午前中には、少しでも落ちていてほしいものだ。
　今日の天気予報では、午後３時の気温は２０度以下なので、とても昨日のような体重減は見込めないので、何とか、開始前体重は、昨日よりは小さくなっていてほしい。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝より、かなり悪くなっている。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　　両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４８．０％