前日より増加幅が、大きくなってしまう

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．８キロ増加して、６３．３キロとなった。昨日心配したこと、すなわち「大きく落とす→大きく増える」が、現実のものになってしまった。一昨日昨日は、０．５キロの増加だったのに、昨日今日は、それより、０．３キロも大きくなってしまっている。
　これでは、せっかくの昨日のウォーキングでの頑張りが無になってしまう。

　まあ、大きく落としたときに、翌日「大きく増える」ことのないようにする、具体的なアイデアがあるわけではないから、これが、また困るのだ。

　せめて、今日の午前中は、何とか、便通や排尿があって、昼食まえには、昨日の水準に追いついてほしいものだ。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。



体重　６３．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　　両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３１．３％　　　体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．６％