午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．８キロとなった。まあ、午前中に、少し便通があったので、その分か。これで、昼食前体重は、昨日と同じ。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりにボリュームがあるから、午後からも便通がないと、開始前の体重は大きくなるだろう、今日は、これまで雨で臨時休養日が続いたので、やる予定。

　体重以外の諸数値は、今朝より少し好くなった。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　　両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．３％　　　体幹骨格筋率　２５．６％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．６％