朝の体重は、まだまだ、大きすぎる

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、６２．７キロとなった。一昨日昨日よりは、増加幅は抑制されたが、シャワー後の体重が大きかったため、昨日の朝よりは、０．１キロ小さいだけである。まあ、０．１キロでも、小さいに越したことはないが。

　ところでしかし、朝の体重が６２．７キロだと、朝食、昼食を食べた後の、開始前体重は、やはり、６３キロを超えてしまうのではないか。よほど、日中の便通が順調でなければ、そうなってしまうだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日のの朝よりは、少し好くなっている。



体重　６２．７ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．５％