午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６３．１キロとなった。今日は、午前中に、便通があり、これが体重減につながったようだ。
　まあ、便通も、ダイエットには重要な要素と言っているものあるから、あながち、こんなこともあるのかも。

　体重が少し落ちたことで、体重以外の諸数値は、僅かにわるくなった。



体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　　体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　　両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４８．７％