｢散歩｣では、０．３ｋｇしか落ちず

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６２．３キロとなった。まあ、恒例の「散歩｣では、今日は、０．３キロしか落ちなかった。まあ、気温が低かったせいだろう。厳しいものだ。

　これで、開始前の体重は、あまり小さくなりそうもないが、しかし、今日は明日のジョギングに備え、ウォーキングにする予定なので、こちらも厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、またまた微妙に好いということになった。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　　両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．７％