午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり悪くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．６キロとなった。やはり、午前中の排尿のためと思われる。

　これで、昼食は、今日もコンビニサンドウィッチなので、ボリュームが小さいから、開始前体重は、うまくすると、６１キロ台を維持できるかもしれない。まあ、それでも、ポイントは、午後から便通がどうなるか、だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼は計っていないので、今朝と比べると、今朝よりも、更に悪くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２５．０％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％