午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６１．０キロとなった。まあ、０．１キロくらいの増加は、日々の日較変化の内だろう。

　昼食は、冷やし中華なので、それなりに体重増加があるだろうが、昨日の開始前（６１．７キロ）の体重より小さくなるかどうかが注目である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっている。



体重　６１．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．６％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％