今朝の体重は、ギリギリ６１ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．８キロ増加して、６１．９キロだった。まあ、増加幅は、許容範囲内だが、水準としては、ギリギリ６１キロ台なので、なんとも危なっかしい。

　天気予報によると、今日も天気が悪く、気温も低いそうなので、ジョギング・ウォーキングは厳しそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。体重が落ちたからだろう。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％