宴会後の体重だが、６５ｋｇを超える

　今日は、いつもの日曜日とはガラッと状況が変わる。それは、連合町内会の｢年末一斉防犯パトロール｣が夕方あって、その後反省会という宴会が行われるので、そこで飲食が伴うわけだ。メニューは、宴会に付きものの、刺身、唐揚げ、天ぷら、ミートボール、寿司、等々で、ビールも勿論出る。

　それで、今日の計測は、寝る前の入浴前後に諸数値を計るということになって、上記の状況から、内容は、極めて悪い。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．９キロ増加して、６５．２キロとなった。上記の事情はあるにせよ、とうとう、６５キロ越えである。

　そこで、入浴では、もう少々頑張っても仕方ないので、湯温は４４度にしたが、入浴時間は１０分間で切り上げて、体重減は、０．６キロだった。入浴後の体重は、５４．６キロである。

　これで、さあ、明日の朝までにどれだけ落ちているか、が問題になる。まあ、形の上では、夕食後に計っているので、朝までにはいくらか落ちているのが実情だろうから、今日明日は、どうなるか、だ。




入浴前の諸数値
　体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　２０．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　９．５（標準）　　基礎代謝量　１５２４ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　１４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
　両腕皮下脂肪率　１７．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．６％
　全身骨格筋率 　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　　　２５．１％
　両腕骨格筋率　 　３７．１％ 　　　 両脚骨格筋率　　　４８．３％

入浴後の諸数値
　体重　６４．６ｋｇ　　　　　　　　　　　体脂肪率　１９．４％（標準）
　内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５２１ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．０　　　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳
　全身皮下脂肪率　１３．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．０％
　両腕皮下脂肪率　１６．６％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．３％
　全身骨格筋率 　 　３１．６％　　　 体幹骨格筋率 　　 ２５．９％
　両腕骨格筋率　 　 ３７．２％ 　 　 両脚骨格筋率　 　 ４８．９％